การวิ่งที่ถูกต้อง 1 March 2019 81555 Times [gallery columns="1" size="large" ids="35453"] หากพูดถึงการออกกำลังกายที่ผมชอบมากที่สุด ก็คงเป็นการวิ่ง ไม่ใช่เพราะมันสนุกอะไรหรอกนะครับ เอาจริงๆนะ มันออกจะน่าเบื่อ...
ควรงีบหลับกี่นาทีถึงจะดีที่สุด 31 January 2019 37103 Times ควรงีบหลับกี่นาทีถึงจะดีที่สุด หลายคนอาจจะเคยรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลากลางวัน และหลายคนก็พยายามต่อสู้กับความง่วง [gallery columns="1" size="full" ids="34534"] หลายคนอ...
ความหมาย "วันขึ้นปีใหม่" ในประเทศไทย 28 December 2018 74908 Times ความหมาย "วันขึ้นปีใหม่" ในประเทศไทย [gallery columns="1" size="full" ids="33672"] ความหมายของ วันขึ้นปีใหม่ ตามพจนานุกรมฉบับราชตบัณฑิตยสถาน ให้ความหมายของค...
รากบัว ประโยชน์และสรรพคุณของรากบัว 30 November 2018 61604 Times รากบัว ประโยชน์และสรรพคุณของรากบัว รากบัว (Lotus root) นั้นเรียกว่าเป็นส่วนประกอบส่วนหนึ่งของบัวหลวง หรือที่ชาวจีนนิยมเรียกกันว่า หน่อยเก๋า หรือกวงพั้ง เป็นต้น ซึ่งคนไทยเรานิยมนำมารับประทานเป็นอาหา...
หนาวสนุกสุขภาพไฉไล 31 October 2018 81562 Times หนาวสนุกสุขภาพไฉไล [gallery columns="1" size="full" ids="32154"] หนาวสนุกสุขภาพไฉไล ไม่ว่าหนาวไหนก็ Happy ได้ด้วยสุขภาพแบบฟิตเปรี๊ยะ (Momypedia)เรื่อง : วิไลลักษณ์ @M...
10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นาน ทน และอึด ! 12 September 2018 17506 Times 10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นาน ทน และอึด ! [gallery columns="1" size="full" ids="31335"] ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเท่าไรหากจะเห็นนักวิ่งมือใหม่หลาย ๆ...
ไขมันทรานส์คืออะไร 21 August 2018 67554 Times ไขมันทรานส์คืออะไร พบได้ในไหน ทำไมถึงอันตราย ใช้อะไรแทน [gallery columns="1" size="full" ids="30831"] แค่เรารับประทานอาหารที่ผ่านการทอด หรือมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบก็...
ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ 19 July 2018 7003 Times ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ [gallery columns="1" size="full" ids="29794"] ไข้เลือดออก เป็นโรคที่เกิดจากยุงซึ่งเป็นพาหะของโรค ไข้เลือดออกนอกจากจะเป็นปั...
5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม 2 July 2018 84712 Times 5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหาร...
15 วิธีประหยัดพลังงาน ภายในบ้าน อย่างชาญฉลาด 12 June 2018 68255 Times [gallery size="large" columns="1" ids="28042"] พลังงานแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ พลังงานที่ใช้แล้วหมด หรือพลังงานสิ้นเปลืองนั่นเอง เช่น น้ำมัน ถ่านหิน และก๊าซธรรมชาติ ส่วน...
การวิ่งที่ถูกต้อง
[gallery columns="1" size="large" ids="35453"] หากพูดถึงการออกกำลังกายที่ผมชอบมากที่สุด ก็คงเป็นการวิ่ง ไม่ใช่เพราะมันสนุกอะไรหรอกนะครับ เอาจริงๆนะ มันออกจะน่าเบื่อ...
ควรงีบหลับกี่นาทีถึงจะดีที่สุด
ควรงีบหลับกี่นาทีถึงจะดีที่สุด หลายคนอาจจะเคยรู้สึกง่วงนอนในช่วงเวลากลางวัน และหลายคนก็พยายามต่อสู้กับความง่วง [gallery columns="1" size="full" ids="34534"] หลายคนอ...
ความหมาย "วันขึ้นปีใหม่" ในประเทศไทย
ความหมาย "วันขึ้นปีใหม่" ในประเทศไทย [gallery columns="1" size="full" ids="33672"] ความหมายของ วันขึ้นปีใหม่ ตามพจนานุกรมฉบับราชตบัณฑิตยสถาน ให้ความหมายของค...
รากบัว ประโยชน์และสรรพคุณของรากบัว
รากบัว ประโยชน์และสรรพคุณของรากบัว รากบัว (Lotus root) นั้นเรียกว่าเป็นส่วนประกอบส่วนหนึ่งของบัวหลวง หรือที่ชาวจีนนิยมเรียกกันว่า หน่อยเก๋า หรือกวงพั้ง เป็นต้น ซึ่งคนไทยเรานิยมนำมารับประทานเป็นอาหา...
หนาวสนุกสุขภาพไฉไล
หนาวสนุกสุขภาพไฉไล [gallery columns="1" size="full" ids="32154"] หนาวสนุกสุขภาพไฉไล ไม่ว่าหนาวไหนก็ Happy ได้ด้วยสุขภาพแบบฟิตเปรี๊ยะ (Momypedia)เรื่อง : วิไลลักษณ์ @M...
10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นาน ทน และอึด !
10 วิธีวิ่งยังไงไม่ให้เหนื่อยง่าย ออกกำลังกายได้นาน ทน และอึด ! [gallery columns="1" size="full" ids="31335"] ไม่ใช่เรื่องน่าแปลกใจเท่าไรหากจะเห็นนักวิ่งมือใหม่หลาย ๆ...
ไขมันทรานส์คืออะไร
ไขมันทรานส์คืออะไร พบได้ในไหน ทำไมถึงอันตราย ใช้อะไรแทน [gallery columns="1" size="full" ids="30831"] แค่เรารับประทานอาหารที่ผ่านการทอด หรือมีน้ำมันเป็นส่วนประกอบก็...
ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ
ไข้เลือดออก โรคตัวร้ายที่มียุงลายเป็นพาหะ [gallery columns="1" size="full" ids="29794"] ไข้เลือดออก เป็นโรคที่เกิดจากยุงซึ่งเป็นพาหะของโรค ไข้เลือดออกนอกจากจะเป็นปั...
5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม
5 เทคนิค ยิ่งกินยิ่งผอม การลดน้ำหนักที่ดีและได้ผลคือการลดที่ปริมาณไขมันสะสมในร่างกาย โดยมีวิธีการหลักๆอยู่ 2 วิธี คือ ควบคุมอาหารและการออกกำลังกาย โดยสองหลักการนี้จะทำงานกันเป็นทีม การควบคุมอาหาร...
15 วิธีประหยัดพลังงาน ภายในบ้าน อย่างชาญฉลาด
[gallery size="large" columns="1" ids="28042"] พลังงานแบ่งออกเป็น 2 ชนิด คือ พลังงานที่ใช้แล้วหมด หรือพลังงานสิ้นเปลืองนั่นเอง เช่น น้ำมัน ถ่านหิน และก๊าซธรรมชาติ ส่วน...